• Montse Urpí – Coach

    La familia es un laboratorio de experimentación en el que el ser humano aprende a desarrollar todos sus talentos y habilidades. Es el medio donde se prepara a el individuo por su autonomía y el éxito personal y social.

    Con la familia experimentamos la vida. Es el motor que debe generar la energía necesaria para que cada persona pueda manifestarse en su máximo esplendor.
    Por eso los padres debemos sembrar para permitir que nuestros hijos se desarrollen con plenitud.

    ESTA, QUE ES UNA TAREA QUE SE REALIZA DESDE
    LA EFECTIVIDAD, NO SIEMPRE RESULTA SENCILLA.

    Los mismos vínculos de estimación intervienen como trampas; pues las nuestras actitudes, nuestras decisiones no siempre favorecen algunos resultados.

    Muy a menudo, los padres nos cuestionamos que hacer o como dar respuesta a las diferentes situaciones que los hijos plantean, en función de la edad, de las relaciones familiares, de su personalidad, etc,.

Cuando la preocupación se convierte en enfermedad

El trastorno de ansiedad cronificado aparece cuando las inquietudes del  día a día nos sobrepasan y no las podemos controlar. Es entonces cuando se instala la ansiedad, el pánico, la fatiga, la irritabilidad, el insomnio o la depresión que con frecuencia se manifiesta con problemas físicos. Con la rutina diaria arrastramos inquietudes de todo tipo: … Sigue leyendo

Quan la preocupació es converteix en malaltia

Us proposo per aquest 2017 alguns reptes com: – La pràctica de la respiració conscient. -Fer algun tipus d’exercici adequat a les vostres necessitats. -Observar,escoltar i veure quin efecte tenen les nostres paraules. El trastorn d’ansietat generalitzada apareix quan les inquietuds del nostre dia a dia son excessives i no les podem controlar. Aleshores s’ … Sigue leyendo

Sólo pregúntate: ¿qué tal me sienta esta relación?

A continuación os recomiendo la entrevista de La Contra de La Vanguardia del 8 de octubre a Jean-Charles Bouchoux, especialista en la perversión narcisista. «Tengo 54 años. Nací en Rodez y vivo en Montpellier. Soy psicoanalista, psicoterapeuta y escritor. Vivo en pareja y compartimos seis hijos. ¿ Derechas, izquierdas? ¡Todo lo binario es erróneo! Creo en … Sigue leyendo

Cultivar emociones positivas

“Vuestro amor a vosotros mismos hace de vuestra soledad una cárcel” Friedrich Nietzsche, propone El cultivo de uno mismo. Cultivar emociones positivas Observar nuestras emociones y colocarlas positivamente, nos abre a los demás y a una vida más plena; nos permite enfocamos en lo que funciona para hacerlo crecer, nos centramos en lo que nos … Sigue leyendo

Vacaciones

¡Hola Amigos! Parece ser que ha llegado el verano y también las ganas de tomarnos un respiro… Es el momento deseado, para disfrutar de momentos mas relajados y posiblemente para algunos, poder escapar a otros entornos que nos aproximan a la naturaleza, ya sea, el campo, la montaña o la playa. En cualquier caso, todo … Sigue leyendo

La vida te lo puede robar todo menos una cosa: la actitud!

A continuación reproduzco una interesante entrevista a Andrés Aljure, instructor de felicidad laboral, que apareció en la Contra de La Vanguardia el 6 de mayo. Hay empresas felices y empresas infelices? En unas las relaciones interpersonales comportan bienestar a sus empleados, y en otras malestar. La felicidad sopla donde quiere… No, es un compromiso entre tu … Sigue leyendo

Seguimos desesperados por agradar

Podríamos decir que nuestra sociedad, basada en el consumo, ha creado un sistema de caducidad que afecta de forma sistémica. Si trasladamos esta afirmación al mundo de las relaciones, podríamos decir que, esta influencia, más un sin fin de referentes que se han desvanecido están creando un entorno de incertidumbre que entorpece para crear vínculos … Sigue leyendo

Las personas con Resiliencia

La resiliencia es la capacidad que tienen las personas para seguir evolucionando y seguir creciendo, a pesar de haber sufrido acontecimientos adversos o incluso haber pasado por experiencias dolorosas que les han podido causar algún tipo de trauma. La capacidad de resiliencia hace aflorar en las personas cualidades y recursos propios que con anterioridad a dicha experiencia, no … Sigue leyendo

Ganadora del Concurso de Sant Jordi

  Nuestra ganadora ya tiene su ejemplar de Coaching Familiar, en esta entrada podéis leer su bello e inspirador relato, Ave Fénix. Muchas gracias a tod@s por participar. ¡Hasta el próximo concurso! Montse Urpí

Sobre la tendresa

Comparteixo amb vosaltres un article per Pere Reixach que apareix al Diari de Girona (2/5/2016). La tendresa és una de les emocions amb major perdurabilitat, fruit de l’experiència personal i del que aprenem de la vida de qui ens envolta. Amb aquest article estic segura que podràs aprendre -o recordar- alguna cosa de tú mateix: … Sigue leyendo

  • Aire

    El aire es lo único que compartimos en estado puro con el otro, y es igual para ambos. El aire no entiende de “tu” ni de “yo” pero sí de nosotros.
  • Agua

    El agua vacía nuestra mente, nos hace fluir, nos arrastra, nos hace caer. El agua encuentra el camino a seguir. Es capaz de adoptar distintas formas, nos hace crecer y nos da vitalidad.
  • Fuego

    El fuego es elemento creador y destructor de todo lo que nos rodea. Es pasión y sentimiento; es elemento conductor, marca el nacimiento, ilumina, pone luz y purifica. Es acción.

  • Tierra

    La tierra es fundamento de todo cuanto nos rodea;
    es fértil y nutritiva cuando la regamos .
    También seca como la arena del desierto .
    En ella cultivamos nuestros alimentos, vivimos, y morimos.
    Nos permite asentarnos y nos da estabilidad.